The Single Best Strategy To Use For Ruptura por infidelidad
Echo mucho de menos a mi ex-pareja: ¿qué puedo hacer? Relaciones rebote: ¿Realmente funcionan? Consejos para decir adiós a alguien que amas ten consejos para sobrellevar el duelo en procesos de separación
Es algo bastante común que después de una ruptura estés al pendiente de sus redes, de ver si recibes un mensaje suyo, si ya está saliendo con otra o de cualquier cosa que pueda darte pista de lo que siente la otra persona, pero de lo que muchos no se dan cuenta es del horrible daño que se hacen así mismos.
En todas las fases de la separación es difícil ver un significado en el conjunto. Los sentimientos del momento te superan. Pero después de un cierto tiempo muchas personas se dan cuenta de que la separación o el divorcio tuvo sus cosas positivas. Éstas son algunas frases de personas a las que acompañé en el proceso de separación de pareja:
Centrada en mejorar la comunicación y la resolución de conflictos para parejas que deciden buscar apoyo juntas.
Establece límites físicos, emocionales y digitales con esa persona. Lo importante en este proceso es cuidar de ti misma y no permitir que ocurran situaciones que te hagan retroceder en tu proceso de curarte.
El amor propio es esencial para continuar luego de una separación. Por lo normal, las personas creen que el amor por sus parejas debe estar por encima del suyo, sin embargo, lo ideal es que haya un equilibrio.
«La psicología de una separación implica reconocer y aceptar nuestras emociones para poder gestionarlas de manera saludable.»
Para darte amor procura tratarte con compasión, dedicarte espacios de dispersión e invierte tiempo en lo que te gusta y en tu crecimiento individual y profesional.
Perdonar implica aclarar aquello que crees que no se hizo bien o disculparse por lo que consideras que podrías haber hecho mejor por la relación. Al poder perdonar se hace mejor olvidar el amor que sientes por la persona.
A pesar de que la creencia well known sostiene que una nueva relación ayuda a olvidar a la anterior, en su Guide para no morir de amor
En lugar de eso, es importante adoptar una actitud reflexiva y calmada que nos permita asimilar todo lo que estamos viviendo, intentando no tomar, por el momento, decisiones muy importantes de las que podamos arrepentirnos en el futuro.
Un terapeuta especializado en terapia de pareja puede ayudarles a comunicarse de manera efectiva, resolver conflictos pendientes y establecer límites saludables en la nueva etapa de sus vidas.
No olvidemos buscar oportunidades de crecimiento particular durante este for everyíodo. Una separación puede ser una oportunidad para reflexionar sobre quiénes somos, nuestras fortalezas y nuestras prioridades en la vida.
Practica el desapego Relaciones de pareja complicadas emocional al soltar las expectativas y apegos a los resultados. Aprende a soltar y confiar en que el cierre te abrirá nuevas oportunidades y experiencias en el futuro.